Må Bäst Veckan Maj 2018

Vår premiärvecka i Maj blev en klar succé!

 

Hela veckan var laddade med aktiviter och lite egentid. Vi har nu bestämt att att vi kör igen i September 2018, så är du sugen på att delta, passa på att boka upp dig i tid. Notera Lördagen den 8 september 2018, och en vecka framåt, som en boostvecka och Måbästvecka.

 

I september är vädret helt underbart i Spanien, vattnet är varmt och nätterna varma. Så varför inte förlänga sommarkänslan lite till och boosta upp dig inför vintern.

 

 

Är du nyfiken på hur veckan var upplagd kan du gå in och kolla på vår Facebook grupp, där har vi lagt upp dagsbilder under hela vecka, så du får en fin känsla av vad som erbjuds. Amnäl dig gärna till gruppen så blir du uppdaterad på vad som händer.

 

Vi lägger även ut programmet vi körde sist, bara så du ska få en uppfattning av vad som erbjuds, vi kommer skruva lite på programmet inför hösten, men du får ändå en uppfattning av vad som ingår.

 

Så här såg det ut:

Sön 29/4 Deltagare anländer

Gemensam måltid ”Pica-pica” på kvällen på vår terass vid poolen.

 

Mån 30/4 07.00 Löpning med löpteknik 60 min längs stranden

09.00 Frukost vid poolen

10.00 CrossTraining vid havet

14.00 Gemensam lunch vid huset

16.00 KundaliniYoga 75 min vid poolen

 

Tis 1/5 07.00 Löpning lugnt pass 60 min

08.00 Yoga vid poolen

09.00 Frukost vid poolen

14.00 Gemensam lunch vid huset

16.00 BodyMovement vid poolen

 

Ons 2/5 07.00 Löpning CrossPassLegs 60 min

08.00 Yoga vid poolen

09.00 Frukost vid poolen

14.00 Gemensam lunch vid huset

16.00 KundaliniYoga 75 min vid poolen

 

Tor 3/5 6.45 Yoga/meditation i soluppgången

08.30 Frukost vid poolen

10.00 Utflykt / vandring till Frigiliana där vi också äter lunch

 

Fre 4/5 07.00 Löpning bergspass – underbar utsikt utlovas

08.00 Yoga vid poolen

09.00 Frukost vid poolen, tid att besöka den lokala marknaden för den som vill.

14.00 Gemensam lunch vid huset

16.00 CrossTraining vid havet

 

 

Lör 5/5 07.00 Löpning längs havet 75 min

09.00 Frukost vid poolen

14.00 Gemensam lunch vid huset

16.00 BodyMovement vid poolen

20.00 Avslutningsmiddag,  Paella på vårt favortiställe

 

Sön 6/5 Avresedag

 

 

Vill du hänga med kontaktar du Anneli Lindskog eller Nina Corney. info@oneofakindnc.se / [javascript protected email address]

 

 

23 maj 2018

Välkommen

Välkommen till www.heladu.n.nu.

Nyhetsbrev

Länkar

traningsbloggar.info

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog