Utmana din rädsla..

Att våga göra det man är rädd för, är ett sätt att utmana sig själv och faktiskt växa som människa men även stärka sin egen självbild.

 

 

Det finns fyra viktiga faktorer som vi kan träna upp då det gäller "mental styrka":

- God självbild som ger tilltro till den egna förmågan

- Väl utprövad koncentrationsförmåga

- Känslomässig stabilitet

- Positiv attityd till tillvaron. 

Kanske tycker du att det låter som plattityder, att du hört det förut, men det ligger mycket sanning under dessa meningar. man bör djupdyka lite för att förstå det. 

men summan av kardemumman är att vi kan faktiskt träna upp oss att förbättra oss själva, tro på oss själva, väga göra det som vi kanske alltid varit rädd för, men rätt verktyg, och det är vi själva som gör jobbet -nämligen att bli så bra vi kan, för vi har alla den kapaciteten.

Precis som du kan gå till ett gym och börja träna dina muskler, bli stark, så kan du utveckla dig själv att bli den du vill bli.

 

#mental träning, #självbild,  #balans i livet, attutyder, #livsmål, #egotrippen,#må-bäst-vecka, #träna kropp, knopp och sinne, #balans i livet, 

19 jan 2018