HelaDu...

Nästa resa: 8-15 september 2018

Häng med oss till Almunecar i Södra Spanien på vår njutningsresa den 8-15 sep 2018.

Möt dagen med ett yogapass i soluppgången, en löptur eller vandring längs havet. Eftermiddagspass med funktionell träning, core träning eller ett intensivt styrkepass. 
Det finns inga måsten, du gör det du mår bra av.

Det kommer finnas tid att njuta av både träning, återhämtning, nya upplevelser och vänner. Vi avslutar dagen med god mat och om du vill ett glas vin på vår terrass som erbjuder en magisk utsikt och solnedgång över havet.

Priset för veckan är 10.800 kr och inkluderar:

All Träning
Del i fullt utrustad lägenhet
Frukost varje dag
Lunch varje dag
Heldagsutflykt med vandring inkl lunch 
Gemensam måltid på kvällen ankomstdagen
Gemensam middag sista kvällen
(Kan komma vissa ändringar i upplägget)

Resa ingår ej

Anmälan görs till Anneli Lindskog eller Nina Corney. info(a)oneofakindnc.se / li.lindskog@icloud.com

Läs mer och se bilder från vårt fantastiska ställe och förra resa:

 

 

 

 

Efter vår lyckade premiärresa som nu är genomförd planerar vi nu för höstens resa.
Lördagen den 8 september 2018 drar vi iväg igen på en ny njutningsveckan i Spanien.

Platsen är underbar och magisk vacker, Costa Tropical. Här möter du havet som breder ut sig mot horisonten och Afrika som närmsta granne. I vårt retreat har alla en balkong mot solen, havet och poolen.

Vi vill skapa dagar som är njutningsfulla, inspirerande, balanserande och fyller dig till bredden med härliga energier. Kalla det en energi kick, en självboost och ett sätt att verkligen komma igång med träningen, nu har du chansen att få personlig hjälp, som du sedan kan ta med dig hem, coachingen kan även fortsätta vid hemkomst, för den som vill. Oavsett om du vill kicka igång dig eller behöver avkoppling i ny underbar miljö, så är du välkommen.

Dagarna kommer bli fyllda med mjuk uppvakningsyoga, på vår privata terrass, löpning efter den milslånga strandpromenaden, eller tuff backträning till vårt vackra boende. Platsen är perfekt för långa power walks och vandringar i bergen. Och massor av andra träningspass som PT Nina Corney håller i. Du väljer själv vart du lägger din nivå och vilka pass du vill delta på. Träningen anpassas efter deltagarna.

Det finns tid för att skapa balans, att bli inspirerad, att kunna njuta av både träning, vila, relaxa och uppleva någonting nytt. Varför inte avsluta dagen med att sippa på ett glas vin under en palm medan du intar solnedgången över havet.

 

Väl mött i Spetember, Nina & Anneli

 

 

Söndag den 29 April 2018 drar vi igång nästa retreatveckan i Spanien.

Platsen är underbar och magisk vacker, Costa Tropical. Här möter du havet som breder ut sig mot horisonten och Afrika som närmsta granne. I vårt retreat har alla en balkong mot solen, havet och poolen. 

Vi vill skapa dagar som är njutningsfulla, inspirerande, balanserande och fyller dig till bredden med härliga energier. Kalla det en energi kick, en självboost och ett sätt att verkligen komma igång med träningen, nu har du chansen att få personlig hjälp, som du sedan kan ta med dig hem, coachingen kan även fortsätta vid hemkomst, för den som vill. Oavsett om du vill kicka igång dig eller behöver avkoppling i ny underbar miljö, så är du välkommen. 

Dagarna kommer bli fyllda med mjuk uppvakningsyoga, på vår privata terrass, löpning efter den milslånga strandpromenaden, eller tuff backträning i bergsmassivet Sierra Nivada. Platsen är perfekt för långa power walks och vandringar i bergen. Och massor av andra träningspass som PT coachen Nina Corney håller i. Du väljer själv vart du lägger din nivå och vilka pass du vill delta på. Träningen kan bli anpassad för det just du klarar av, och oavsett viken form du befinner dej så finns massor för dig. Det bliren del utmaningar som kommer hjälpa dig utvidga din comfort zone och ger dig många härliga upplevelser i bagaget när du reser hem igen. 

Det finns tid för att skapa balans, att bli inspirerad, att kunna njuta av både träning, vila, relaxa och uppleva någonting nytt. Varför inte avsluta dagen med att sippa på ett glas vin under en palm medan du intar solnedgången över havet.

 

 

 

 

 

Välkommen

Välkommen till www.heladu.n.nu.

Nyhetsbrev

Länkar

traningsbloggar.info

SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog